Toute personne, enfant, jeune, adulte ou avancée dans l’âge, touchée par la maladie ou un handicap passager ou permanent, physique ou psychologique subit une réduction de ses possibilités et en particulier de sa mobilité. Pour autant, sa vitalité peut être sollicitée. Un entraînement dérivé des techniques énergétiques internes améliore son aisance, ses capacités physiques et facilite sa relation avec les personnes de son entourage. Pour les malades, objets des soins indispensables et attentifs du personnel soignant, ce peut être l’occasion de re-trouvaille personnelle dans leur for intérieur.
– Sensibilisation au Tai Ji Quan et au Qi Gong –
Ces exercices issus des enseignements du Qi Gong et du Tai Ji Quan ont la particularité de favoriser l’économie du geste. Des mouvements simples amènent les participants à prendre conscience des différents paramètres qui favorisent l’action dans les meilleures conditions:
* Les assouplissements, renforcement musculaire sont favorisés par l’exécution ou la visualisation de mouvements lents, complémentaires d’expansion, d’ étirement et de relâchement;
* La coordination de gestes simultanés rend plus efficace de la circulation de l’énergie et du mouvement volontaire;
Le travail s’élabore dans la lenteur, à l’écoute de soi, de son ressenti, par la communication, l’ouverture à l’environnement et aux autres participants.
– Ainsi-Danse –
Période ludique se rapprochant de l’expression corporelle, élaborée sur les principes énergétiques, avec l’idée d’être au plus près de soi-même. La musique est le support essentiel de ces périodes. Dans un premier temps, les participants écoutent , respirent, se relaxent et accueillent la mélodie. Petit à petit, par l’écoute, comme par réflexe, chacun va se mettre en action par la plus petite unité de mouvement, une paupière, le bout d’un doigt, un léger geste de tête ou autre…
Par sa respiration et les stimulations venues de la musique, progressivement, la personne évolue, développe et enrichit son mouvement de base et re-découvre avec plaisir une certaine disponibilité corporelle.